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Corsi

Tai Chi Chuan

Il Tai Chi Chuan, è un’antica arte marziale tradizionale cinese basata su movimenti lenti e armoniosi, non tutti però ne conoscono le eccezionali proprietà salutari e terapeutiche.

Il grande maestro Chang Dsu Yao sosteneva che il Kung Fu è per il 30% autodifesa e per il 70% salute.

L’applicazione marziale è un metodo validissimo per trovare un equilibrio interiore e per potenziare il nostro stato di salute psicofisica.

Praticarlo regolarmente, a condizione di essere seguiti da un buon maestro, permette infatti di prevenire diverse patologie, o accelerarne il recupero.

Grazie proprio a questa sua caratteristica, nota da secoli in Cina, il Tai Chi sta gradualmente affiancando, anche in Occidente, la terapia farmacologica e fisica.

Il Tai Chi, oltre ad offrire i vantaggi tipici di qualsiasi disciplina sportiva (miglioramento delle funzioni cardiorespiratorie, eliminazione delle tossine, riequilibrio ormonale, rafforzamento dell’apparato osteo-muscolare, allungamento muscolo-tendineo, coordinazione, eccetera), svolge un’importante azione terapeutica risultando molto utile, spesso con sorprendente successo, per diverse terapie fisiche e nella riabilitazione.

Shao Lin Chuan

Shaolin Chuan significa letteralmente “pugilato della giovane foresta”, questo perché il monastero Shaolin si trovava in una foresta i cui alberi avevano meno di 500 anni.

Una delle ipotesi sulla nascita dello stile Shaolin è che trovi le sue radici grazie alla presenza del monaco indiano Bodhidarma (conosciuto in Cina con il nome di Da Mo), che divenne il fondatore del buddismo Chan in Cina.

Si narra che nel 500 D.C. Bodhidharma giunse al monastero Shaolin per insegnare la dottrina buddista; trovando i monaci molto indeboliti iniziò a insegnagli alcune tecniche per migliorare la loro salute fisica.

Poiché il buddismo e le arti marziali hanno una relazione molto stretta, molti praticanti di arti marziali, diventati buddisti, introdussero le loro tecniche come parte integrante del loro addestramento.

Così, le arti marziali, da una semplice disciplina di difesa personale, si trasformarono in un sistema molto elevato per lo sviluppo della persona.

Chi Kung [Qi Gong]

Il Chi Kung è un metodo che associa esercizi fisici, con una speciale tecnica per convogliare l’”aria” in varie parti del corpo incrementando il vigore fisico e mentale, migliorando la salute, rendendo il corpo più flessibile e pacificando il flusso di pensieri.

Il Chi Kung è la vera connessione tra arti marziali e spiritualità

Programma di studio

⛩ Preparare la mente
⛩ Preparare il corpo
⛩ Accumulare il CHI
⛩ Stimolare la circolazione del CHI
⛩ Usare il CHI per muovere il corpo
⛩ Incrementare il CHI
⛩ Far sprofondare il CHI nel TAN TIEN
⛩ Accumulare il CHI nelle ossa
⛩ Respirazione del Leone.

Chi Na

Shaolin Chuan significa letteralmente “pugilato della giovane foresta”, questo perché il monastero Shaolin si trovava in una foresta i cui alberi avevano meno di 500 anni.

Così, le arti marziali, da una semplice disciplina di difesa personale, si trasformarono in un sistema molto elevato per lo sviluppo della persona.

LUOHAN SHIBA SHOU
SCUOLA DI KUNG FU DICIOTTO MANI DI BUDDHA ASD

info@lskf.org