“Chi” letteralmente significa “aria; in questo caso ci si riferisce ad un tipo di “aria” sottile che è strettamente connessa con la nostra mente.

Il Chi Kung è un metodo che associa esercizi fisici, con una speciale tecnica per convogliare l’”aria” in varie parti del corpo incrementando il vigore fisico e mentale, migliorando la salute, rendendo il corpo più flessibile e pacificando il flusso di pensieri.

Il Chi Kung è la vera connessione tra arti marziali e spiritualità

Programma

⛩ Preparare la mente
⛩ Preparare il corpo
⛩ Accumulare il CHI
⛩ Stimolare la circolazione del CHI  
⛩ Usare il CHI per muovere il corpo
⛩ Incrementare il CHI
⛩ Far sprofondare il CHI nel TAN TIEN
⛩ Accumulare il CHI nelle ossa
⛩ Respirazione del Leone.

Ogni Sabato dalle 10.30 alle 12